چای سبز طعم بسیار لذت بخشی داشته و طرفداران زیادی در سرارس دنیا دارد. حال قصد داریم به طور کامل به بررسی این نوشیدنی و مزایا و معایب آن بپردازیم و ببینیم تا چه حد در کاهش وزن و لاغری افراد موثر است. خواص چای سبز چای سبز برای چی خوبه؟ چای … ادامه
تمرینات بدن‌سازی بر روی ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح تمرکز دارد. حتی اگر شما به‌صورت تفننی ورزش می‌کنید و حرفه‌ای بدن‌سازی نمی‌کنید، بازهم بهتر است بدانید که بدن‌سازی یک سبک زندگی و لایف استایل است و شامل هرزمانی می‌شود که شما در باشگاه و یا در بیرون از آن می‌گذرانید. برای … ادامه
یکی از اونواع عرقیجات گیاهی عرق چهل گیاه است. عرق چهل گیاه از جمله دارو‌های گیاهی است که خواص و فواید فراوانی برای سلامتی داشته و جایگاه ویژ‌ه‌ای در طب سنتی دارد. متخصصان طب سنتی طبع عرق چهل گیاه را گرم در نظر می‌گیرند. از جمله خواص بی‌نظیر عرق چهل گیاه می‌توان به مواردی از … ادامه
پودر کاری نام یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین ادویه‌هایی است که معمولا آشپز‌ها و افرادی که تمایل زیادی به آشپزی دارند آن را به خوبی می‌شناسند و از پودر کاری در تهیه غذاهای خود استفاده می‌کنند و به نوعی نسبت به استفاده از آن تمایل خاصی دارند. پودر کاری از جمله ادویه‌های متعلق به آشپزی … ادامه
داشتن اندام زیبا و خوش فرم آرزوی هر شخصی است، بسیاری از افراد نسبت به استایل و هیکل خود ناراضی هستند و همواره به دنبال راه‌های برای بهبود بخشیدن به استایل خود هستند. هنگامی که پای رژیم به بحث باز می‌شود، ناخواسته ذهن ما به سمت اضافه وزن، کاهش سایز و چربی می‌رود؛ اما … ادامه
ماست یک محصول لبنی تخمیر شده است که در سراسر جهان به عنوان صبحانه یا میان وعده خامه‌ای استفاده می‌شود. علاوه بر این، دارای خواصی در خصوص سلامت استخوان و فواید گوارشی است. برخی افراد حتی ادعا می‌کنند که از کاهش وزن پشتیبانی می‌کند. در واقع، چندین رژیم غذایی صرفاً حول ماست و دارچین … ادامه
لاغری بدون گرسنگی یعنی چه؟ هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است با مقدار کمتر خوردن از غذا‌ها شروع کنید. اما چگونه می‌توانید سهم خود را بدون گرسنگی کاهش دهید؟ خوشبختانه، چندین استراتژی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش کالری و در عین حال جلوگیری از گرسنگی استفاده کنید. … ادامه
تناسب اندام موضوعی نیست که کسی به سادگی از کنار عبور کند، همه عاشق اندام زیبا هستند و برای داشتن آن حاضر هستند که هر کاری انجام دهند. راه‌های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مزایا و معایب خود را دارند. بسیاری از افراد به عمل‌های مختلف پیکر تراشی … ادامه
لیپوماتیک چیست؟ لیپوماتیک یک جراحی پلاستیک است که در آن از قسمت‌های مختلف بدن برای بهبود فرم بدن، توده‌های چربی سرسخت را از بدن استخراج می‌کند. این روش برای کسانی مناسب است که نمی‌توانند با ورزش یا رژیم غذایی از شر رسوبات چربی خلاص شوند. شایان ذکر است که لیپوساکشن یک روش کاهش وزن … ادامه
اگر سوال شما هم این است که چگونه چاق شویم؟ ابتدا باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا افراد ممکن است بخواهند وزن اضافه کنند و مزایای بالقوه انجام این کار چیست. اول از همه باید بگوییم که افرادی که مایل به افزایش وزن سریع هستند، ابتدا باید با پزشک مشورت کنند. در برخی … ادامه