از سیب زمینی می‌توان به عنوان یکی از موثرترین و مفیدترین مواد غذایی در غذاهای رژیمی و رژیم‌های لاغری عنوان کرد. برخی افراد برای کاهش وزن از رژیم سیب زمینی استفاده می‌کنند. تهیه غذاهای رژیمی با سیب زمینی و یا غذاهای رژیمی با سیب زمینی آب پز راحت است و به افراد کمک می‌کند تا … ادامه
یکی از انواع لوبیا و حبوبات لوبیا چشم بلبلی است که در طب سنتی از آن با نام لوبیای بلدی یاد می‌کنند و در زبان هندی به آن لوبا می‌گویند. لوبیا چشم بلبلی نسبت به خشکی بسیار مقاوم است و در مناطقی مانند مناطق گرم آسیا، آمریکا، جنوب اروپا، جنوب ایران و در هندوستان می‌روید. … ادامه
لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که به آن لوبیا رومی نیز می‌گویند. لوبیا چیتی یا Pinto Bean که ریشه‌ای اسپانیایی دارد به معنای نقاشی شده است. از لوبیا چیتی برای تهیه خوراک و خورشت استفاده می‌کنند اما در کنار طعم بسیار خوبی که دارد خولص و فواید فراوانی برای سلامت دارد. لوبیا چیتی منبعی غنی … ادامه
اگر شما نیز چاقی موضعی دارید یا می‌خواهید همراه با رژیم لاغری به بدن خود فرم بدهید، خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می‌کنیم. دستگاه لاغری از جمله وسایل کمکی لاغری است که در سال‌های اخیر پیشرفت زیادی کرده است. یکی از دستگاه‌های لاغری که برای چربی‌سوزی موضعی در خانم‌ها و آقایان خوب عمل … ادامه
با طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه خانگی آشنا شوید!
کاهش وزن، چالشی است که نه‌تنها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی شما را نیز تامین خواهد کرد. روند کم‌کردن وزن، باید به صورت آهسته و با صبوری باشد. داشتن رژیم غذایی صحیح، ورزش و اصلاح الگوی سبک زندگی می‌تواند به شما برای از دست دادن وزن‌های اضافی کمک کند. اما … ادامه
یکی از محبوب‌ترین و پر طرفدارترین غذاهای دنیا پیتزا است. پیتزا یک غذای محبوب و لذید است که صرف نظر از خوردن آن کار دشواری است اما بسیار پر کالری و چاق کننده است. افرادی که در حال کاهش وزن و رعایت رژیم‌های غذایی لاغری هستند و افرادی که به سلامت خود اهمیت می‌دهند به … ادامه
روغن پرتقال از سطح خارجی پوست پرتقال گرفته می‌شود. ازجمله مهم ترین خواص روغن پرتقال تقویت سیستم ایمنی بدن است. همچنین برای سلامت و شادابی پوست و درمان جای جوش نیز مفید است. در تهیه صابون و پودهای شست و شو برای افزایش عطر و خاصیت پاک کنندگی از روغن پرتقال استفاده می‌کنند. همچنین از … ادامه
روغن کتان حاصل از دانه‌های گیاه کتان است. روغن کتان سرشار از امگا۳ بوده و به همین علت محبوبیت فراوانی دارد. در انگلیسی به روغن کتان Flaxseed Oil می‌گویند. روغن کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳، فیبر و لیگان‌ها است. فواید و خواص روغن کتان بسیار است که در ادامه به بررسی این روغن … ادامه
قارچ گانودرما که یک قارچ غیر سمی است با نام‌های ری‌شی و جان افزا نیز شناخته می‌شود در طب شرقی جایگاه ویژه‌ای دارد. قارچ گانودرما در مناطق گرم و مرطوب آسیا می‌روید. قارچ گانودرما صد‌ها سال قدمت دارند و انواع مختلفی داشته که هر کدام خواص درمانی و دارویی خاص خود را دارند. رنگ قارچامودرما … ادامه